| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 枸杞菊花茶热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于冰上曲棍球10分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料太简单了，枸杞，杭白菊。
2、90度左右的开水冲泡就行了，我一般不放冰糖的。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、益精明目、保肝等功效；可与银耳、山楂干、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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