| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 出水芙蓉热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于走路82分钟消耗的热量390 | |||||
1、金桔洗净对切，压汁约６０ml
2、果粒茶、热开水倒入容器中，浸泡５分钟后取出茶渣，将整个容器放入另一个大锅中，隔冰水冷却后，再将果粒茶倒入果汁机。
3、放入金桔汁、蜂蜜及碎冰以高速搅打１０秒钟，略微搅拌一下，继续搅打２０秒钟即可。
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、降血脂、消食醒酒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与橙子、梨、茼蒿搭配；与香干、白开水、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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