白糖参瘦肉汤的热量和减肥功效

1、材料：白糖参具有、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、内热消渴、久病虚羸、惊悸失眠。

2、白糖参半天（约6、7克），一个孩子的分量，瘦肉100克，清水1.5饭碗。

3、白糖参稍浸泡洗净，用刀拍碎，瘦肉剁碎。

4、剁碎的白糖参，瘦肉加适量清水。

5、锅里水烧开放入大碗装的食材隔水蒸45分钟。

6、无需调味。喝汤吃肉。