| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪腱 | 克 | 1501千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 卤猪腱子热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡,相当于自行车测功器300分钟消耗的热量300 | |||||
1、
猪腱子洗净丢入高压锅，加酱油，葱姜，盐适量，炖肉包
2、加入适量水开炖吧，一般电压力锅有炖肉键，大约20分钟左右，开盖后直接吃吧！！
猪腱的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补钙等功效；可与柿子、紫菜、圆白菜搭配；与羊肝、海虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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