农家酱烧排骨的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、增加记忆力、健脾开胃等功效；可与鸡蛋、草莓、山药搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、促进消化等功效；可与鲈鱼、圆白菜、香菇搭配；与冬虫夏草、柠檬、西红柿相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、调中、和胃等功效；可与豇豆、醋、牛腩搭配；与圣女果、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、增进食欲、利小便等功效；可与香菇、土豆、冬瓜搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润燥等功效；可与茄子、萝卜、白菜搭配；与菊花、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；