| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 土司星星热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于骑马16分钟消耗的热量240 | |||||
1、嵌一颗星星
2、把土司星星放到模
3、放上番茄酱
4、再盖上一层土司星星
5、脱模
6、淋上巧克力酱，放近微波炉转上1分钟
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健胃消食、抗衰老等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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