辣汁金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇两袋。

2、海天桂林风味辣椒酱，大蒜。 （图中的辣椒酱很辣，喜欢吃辣的酌情添加）

3、金针菇切去根部，根部不要，洗净后甩干水分。

4、大蒜剥皮拍碎末。

5、取碗调料汁：一勺辣酱，一勺蚝油，半勺料酒，半勺生抽，一勺半清水，蒜末搅匀。

6、锅置火上，倒入花椒油。

7、趁金针菇未软时立马调入调料汁。

8、翻炒至煮软煮熟后关火盛出。