| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 蜂蜜番茄汁热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于美容59分钟消耗的热量60 | |||||
1、番茄顶部切上十字刀。把开水浇在番茄上，番茄的皮就能很容易的被剥掉了。
2、去皮的番茄切成小块。
3、把番茄加入白糖放入搅拌机里。
4、搅打10秒钟，暂停，再搅打10秒钟。倒入杯中加入蜂蜜搅拌均匀即可。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热解毒、降血脂等功效；可与蜂蜜、卷心菜、鸡蛋搭配；与鱼肉、石榴、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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