五味鹿尾菜的热量和减肥功效

魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗瘤、减肥、抑癌等功效；可与猪肉、菠菜、玉米搭配；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有御寒、利尿消肿、减少放射性疾病等功效；可与油豆腐、生菜、豆腐搭配；与柿子、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、润肠胃等功效；可与大白菜、鸡腿菇、香芋搭配；与驴肉、百合、梨相克，同食可能会引起不适；