| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 茶树菇培根卷热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡,相当于爵士舞351分钟消耗的热量288 | |||||
1、干茶树菇用水泡软后洗净沥干水.太长的切短.
2、培根一分二.包入适量的茶树菇.用牙签定好.
3、平底锅放油热后煎成两面微黄.不用再另外加盐了.培根里的咸味煎后会渗入到茶树菇里去的.铲起后防孩子不小心咬着要除掉牙签.
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、止泻、利尿渗湿等功效；可与猪骨、鳕鱼、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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