孜然鸡骨架的热量和减肥功效

1、鸡骨架用水煮一下，切小块，沥干水分。

2、锅内上热油，下洋葱，干辣椒炒香，下入切好鸡骨架翻炒。

3、下入料酒，鸡粉，辣椒粉，孜然粉，花椒粉，孜然，糖，酱油，盐，大火炒至汁干即可。