| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 粟米胡萝卜煲猪尾热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于越野滑雪28分钟消耗的热量840 | |||||
1、将所有材料入锅.
2、烧开后文火煮上2-3小时下盐、鸡精调味就行了.
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、益智健脑、保护肝脏等功效；可与小麦、黑木耳、面条搭配；与牛奶、胡萝卜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
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