醋熘鸡的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、调月经等功效；可与豇豆、茼蒿、板栗搭配；与芝麻、红薯、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、利尿通便、帮助消化等功效；可与莴笋、猪肉、木耳搭配；与猪小排、红糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、降低胆固醇、增强体力等功效；可与圆白菜、苦瓜、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、促进消化、驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、强身体等功效；可与莴笋、生菜、猪肉搭配；与蜂蜜、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；