| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 丸子粉丝汤热量/卡路里950千卡 | |||

1、米粉用温水泡软。

2、锅里下适量水,下鱼饺和墨斗丸煮开。

3、下泡好的米粉。

4、下蟹柳和洗好的小白菜煮开。

5、下适量的盐调味。

6、滴香油出锅。
蟹柳的热量117千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有充胃液、续绝伤、滋补解毒等功效;
小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇咳、延缓衰老、抗癌等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与兔肉、黄瓜、醋相克,同食可能会引起不适;
米粉的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、益气、养胃等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1