巧克力酥心糖的热量和减肥功效

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、延缓衰老、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降低胆固醇、滋养调气等功效；可与鲫鱼、黄豆、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、养血护肤、降血压等功效；可与梨、香蕉、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；