手撕圆白菜的热量和减肥功效

1、锅中放水和少量的油，以及盐烧开后，倒入圆白菜焯熟

2、将焯熟的圆白菜取出后，放入冷水中投凉

3、准备醋，生抽，白糖的调味汁，以及水淀粉

4、锅中放入少许油，倒入花椒

5、小火炸香后，取出花椒粒

6、锅中倒入辣椒干，炸香后

7、倒入圆白菜

8、倒入调味汁

9、倒入水淀粉勾芡即可。