金钩香芹的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、降血脂、养血补虚等功效；可与芋头、核桃、番茄搭配；与黄豆、兔肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与芹菜、豆腐、鸡蛋搭配；与香菇、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、降血糖等功效；可与青蟹、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提鲜、促消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、预防蛀牙、消炎等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；