木瓜红枣花生汤的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、健脑益智、促生长等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、芹菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋养阴血、增强食欲等功效；可与冬瓜、牛奶、薏仁搭配；与葱、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、丰胸、抗癌等功效；可与狗肉、玉米面、莲子搭配；与皮皮虾、海虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；