| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 日全食 奶酪球热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于仰泳19分钟消耗的热量420 | |||||
1、奶酪加糖隔水打至顺滑，再加入软化的黄油搅拌均匀。这时的状态应该是很顺滑的固态,而不是液态.
2、然后加入一个鸡蛋，同样搅拌均匀
3、筛入低粉，切拌均匀
4、取一小团搓成小球。面糊有些粘手，要有些耐心。最好是戴上一次性手套操作,或者用勺子辅助。再或者,不喜欢把手弄得粘粘的,可以用裱花袋挤花
5、烤箱预热170度。中层，20-25分钟，看到表面上色即可取出
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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