| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 以假乱真的西瓜冰淇淋热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于打扫27分钟消耗的热量228 | |||||
1、西瓜用勺子挖成球形，放在盘子里;香蕉去皮切片。
2、在西瓜球的周围摆上香蕉片，再在西瓜球上浇上酸奶即可。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、肠风下血、预防高血压等功效；可与鳝鱼、绿茶、芹菜搭配；与香蕉、羊排、粽子相克，同食可能会引起不适；
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