| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 水萝卜片汤热量/卡路里33千卡 | |||
1、将水萝卜去根须洗净,切成长条片;
2、虾干用温水泡软后洗净;
3、汤锅置火上,放入开水,萝卜片焯透捞出;
4、汤锅再置火上,放入高汤750克、虾干、水萝卜片、细盐、姜汁,待汤开后,撇去浮沫,起锅盛入汤碗内即成。
水萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、增加食欲、增强免疫力等功效;与胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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