| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 消脂减肥吃法-凉拌芝香酸辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于椭圆运动机6分钟消耗的热量600 | |||||
1、萝卜去皮切小块，撒上盐，腌制2-3个小时。
2、腌好的萝卜倒去出水。
3、混合拌入三种酱，撒上白芝麻即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与香干、圆白菜、羊肉搭配；与木耳、丝瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
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