固元膏的热量/卡路里_固元膏的做法

1、将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖这五种材料全部磨成粉（超市里面有卖的，而且帮你打成粉，我就在通县果园环岛物美买的，品质不错；如果没有直接买到粉的，就自己在家用搅拌机里绞碎吧）
2、将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀
3、倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒)，搅拌均匀
4、搅拌好后放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸(凉水入锅)。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、抗癌、缓解疲劳等功效；可与阿胶、猪腰、水芹菜搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与黄豆、乌鸡、面条搭配；与黄瓜、螃蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、延年益寿、祛风润肠等功效；可与黑豆、糯米粉、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、补中益气等功效；可与香蕉、银耳、鸭梨搭配；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健身强体、补血养颜、舒筋活血等功效；

固元膏的热量和减肥功效