玉米冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、润肌肤等功效；可与南瓜、白菜、红薯搭配；与黄豆、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、利尿消肿、清热化痰等功效；可与草鱼、大花蟹、口蘑搭配；与山竹、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、健脑、防癌等功效；可与小麦、酸奶、松子搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；