香橙蛤蛎的热量和减肥功效

1、把香橙皮刨下来，香橙磨汁。

2、胡萝卜和橙皮切丝，大蒜和葱头切丁待用。

3、锅加热倒入橄榄油，加入大蒜和葱头爆香。

4、放入萝卜丝和月桂翻炒一下

5、倒入蛤蛎翻炒

6、倒入橙汁让蛤蛎完全打开

7、当蛤蛎完全打开后，把蛤蛎捞起盛盘待用。

8、把橙皮丝倒入剩下的汤汁加入胡椒粉关小火收汁

9、把收好的汤汁淋在盛好的蛤蛎上，就完成了。