铜锣烧的热量和减肥功效

1、面粉两大勺冒尖，过筛后备用。

2、白糖半碗备用。

3、凉水半碗备用（或者牛奶）。

4、在稍大点的容器里打入两个鸡蛋，再加入1勺白糖。

5、用打蛋器打发成大泡泡状后再加入一勺白糖继续打发。

6、大泡泡变成小泡泡的时候再加入1勺白糖继续打发。（如图）

7、打到蛋液似奶油状的即可。

8、再把过筛好的面粉倒入，加入1勺的清水（或牛奶），用铲子上下翻拌着。（不可打圈搅拌）

9、翻拌好的蛋糊放着静置10分钟。

10、锅烧热后用勺子舀起蛋糊，慢慢滴如锅内，蛋糊会自己固定成圆形的。（锅里不需要倒油）

11、小火煎约1分钟左右，表面会出现许多小泡泡，继续煎10秒钟后出锅。

12、看这是煎好了的，我两面都煎了一下。

13、.然后依次做好即可；在煎好的蛋饼上涂上点沙拉酱，放上点肉松，再盖上另一片，铜锣烧就制作完成了。（大家也可以放豆沙在上面，只是我家比较喜欢吃沙拉酱口味的）

14、喜欢滴同学可以试试呦。

15、铜锣烧切的形状是不是和吃豆豆这游戏的图片很像啊。