| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米 | 克 | 105千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鲜奶油玉米面包热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于割稻32分钟消耗的热量198 | |||||
1、将除黄油、甜玉米外的材料混合，揉至光滑。加入玉米揉匀。
2、发至2倍大。
3、分成7等分松弛15分钟。
4、放入模具发酵30分钟。
5、刷蛋液。。。
6、175度上下火烤制18-20分钟。
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肝病、明目、保护肝脏等功效；可与大豆、牛膝、洋葱搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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