自制午餐肉的热量和减肥功效

1、肉馅里加淀粉，白糖，盐，午餐肉调料（一袋能做三斤，我肉馅少，只用了一半），我还放了几滴浓缩鸡汁。

2、肉馅里加水，顺一个方向搅拌上劲

3、取做蛋糕的活体模（主要是我家没有合适的盆，我一下子想到了这个，底是活的，很方便取成品）

4、上笼屉蒸40分钟，我用的是高压锅，只蒸了二十分钟。