| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 五彩烤虾串热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于掸灰尘125分钟消耗的热量150 | |||||
1、将虾洗净、摘去虾头。用料酒、盐、味精腌制30分钟。
2、用竹签串好，放入烤盘180度15分钟。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、益气滋阳、补肾壮阳等功效；可与辣椒、西兰花、燕麦片搭配；与芹菜、荷兰豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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