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荷香珍珠丸的热量

荷香珍珠丸热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉馅681千卡227千卡
糯米355千卡355千卡
荷叶84千卡246千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量503荷香珍珠丸热量/卡路里1219千卡
讲话热量1219千卡,相当于讲话677分钟消耗的热量108

荷香珍珠丸的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅 300克、 糯米 100克、 鸡蛋 1个、 荷叶 1张、 精盐 1小匙、 鸡精 小半匙、 淀粉 1小匙
食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、润燥、补肾气等功效;可与莲藕、洋葱、蕨菜搭配;与北极虾、海螺、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、健脾养胃、补血等功效;可与百合、桂花、赤小豆搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与紫菜、肥牛、韭菜搭配;与糖精、甲鱼 、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

荷叶的热量246千卡(每100克);具有健脾升阳、降血脂、减肥等功效;可与螃蟹、大米、茡荠搭配;

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