鸡松意粉配薄荷芥末汁的热量和减肥功效

1、将鸡脯肉剁碎成为鸡松，以少许盐和橄榄油腌制片刻。

2、将薄荷叶洗净捣烂后，以大藏芥末、盐、橄榄油混合成为薄荷汁。

3、意粉放入沸腾的盐水中煮至9成熟后捞出。

4、平底锅放入蒜蓉和鸡松炒熟后，放入意粉炒匀后熄火，放入薄荷汁即可。