甜玉米+猪尾巴的热量和减肥功效

1、玉米斩成一寸厚的块儿,猪尾巴在骨节处切开.

2、玉米切好后就可以直接放锅里煮,锅里多加点水,入一点盐 入一点糖.大火.再拿一锅,把切好的猪尾巴先冷灼(加入冷水煮开)一下,捞出,再用热水涮净浮沫

3、将猪尾巴放入滚开的玉米锅里,大火烧开后,盖上锅盖小火炖,可以放姜片,葱条,

4、两小时后成,自己尝一下,可以根据口味再适当调味.

5、你可以盛在一起,也可以汤是汤,肉是肉,玉米是玉米的分开。