DIY麦当劳苹果派的热量和减肥功效

苹果一个、馄饨皮十张左右、玉米淀粉水两勺、白糖两大勺

1、先处理馅，把苹果去核切丁，加一点点水煮至略绵软，加两大勺糖，苹果加热后会变酸，所以按自己口味调到喜欢的酸甜度，两勺玉米淀粉水调开加入苹果丁里，把汁收浓稠，就这么吃也不错。
2、把苹果馅包到皮里，对折，三面的收口处都用食指沾水在皮上抹上一圈，一定要把口牢牢封住，不然要是露馅的话，糖馅遇热油是会炸锅的！
3、皮炸黄就可以啦

食材功效信息

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、安眠等功效；可与咸菜、青鱼、绿茶搭配；与沙丁鱼、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；

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