番茄溜豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与西葫芦、香菇、鲤鱼搭配；与木耳菜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、帮助消化、清热生津等功效；可与山楂、芹菜、菜花搭配；与鲢鱼、白酒、地瓜相克，同食可能会引起不适；