| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 培根金针菇卷热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于摘水果21分钟消耗的热量180 | |||||
1、金针菇剪去根部，洗净，沥干水分；香菜洗净备用
2、将金针菇和香菜用培根卷起来，用牙签固定
3、锅预热，加入黄油，培根卷放入锅中煎至金黄即可
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、促进智力发育、降血脂等功效；可与鸡肉、豆腐、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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