| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 疙瘩汤热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于溜旱冰146分钟消耗的热量450 | |||||
1、白菜片切丝，面粉加少许凉水，精盐，用筷子和成疙瘩
2、葱花爆锅，炒白菜丝，加少许胡椒粉
3、添水，开大火烧开
4、下入和好的疙瘩，加入精盐调味，待疙瘩熟透即可︿︿
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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