美味浓汤-无敌海鲜汤的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、增强性功能、提高性功能等功效；可与茄子、鸡蛋、大葱搭配；与黄豆、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼头的热量75千卡（每100克）；具有提高免疫力、疗头痛头晕、预防糖尿病等功效；可与猪蹄、木耳、鸡腿菇搭配；与茄子、茶叶、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、帮助消化等功效；可与田螺、山楂、鸭肉搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与白菜、丝瓜、南瓜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；