| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于思考310分钟消耗的热量60 | |||||
1、将大闸蟹用牙刷把其全身洗刷一遍；
2、姜切丝，浸泡在陈醋、麻油里；
3、水将大闸蟹开下锅蒸10分钟；
4、起锅，蘸着陈醋、麻油，开吃！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、治疗高血压、续绝伤等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与猕猴桃、南瓜、梨相克，同食可能会引起不适；
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