手撕圆白菜的热量和减肥功效

1、准备材料

2、锅中放水和少量的油，以及盐烧开后，倒入圆白菜焯熟

3、将焯熟的圆白菜取出后，放入冷水中投凉

4、准备醋，生抽，白糖的调味汁，以及水淀粉

5、锅中放入少许油，倒入花椒

6、小火炸香后，取出花椒粒

7、锅中倒入辣椒干，炸香后倒入圆白菜

8、倒入调味汁

9、倒入水淀粉勾芡即可。