| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 鲜美皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于治安171分钟消耗的热量150 | |||||
1、皮皮虾反复冲洗干净
2、锅中放清水、姜片、黄酒、皮皮虾一起煮开，待虾颜色变红就捞出
3、姜蒜剁成末，加醋、生抽、盐、香油拌匀即成蘸料。
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、抗早衰、通乳汁等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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