| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 香麻薯蓉枣热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于田径60分钟消耗的热量450 | |||||
1、将番薯蓉皮和馅心各分30份，每份皮包一份馅心，捏成枣形。
2、在枣形生坯上刷一层蛋液，表面粘麻仁。
3、放在温油中炸透即可。
4、番薯蓉皮制法：盆中放糯米粉，将蒸熟的番薯趁热放在糯米粉中一同搓匀，随后加入白糖等辅料，最后加入大油折叠至均匀即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、舒筋活血等功效；可与乌鸡、鸭肉、桑葚搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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