面点师课程-刀削面的热量和减肥功效

1、面粉加水和成偏硬的面坯，反复揉搋（chuai）使面坯滋润光滑，盖上湿布醒30分钟。

2、将醒好的面坯揉透，成长方形块，中间夹一根竹筷做“骨架”，左手将面托起，右手拿瓦片刀从右至左沿面坯的水平面将面坯逐刀削下，一刀压一刀，削出的面为长2.5厘米左右的三棱形。将面条直接落入开水锅中煮熟捞出。

3、刀削面配小炖肉最佳，也可配炸酱、三鲜卤等。