| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 麻辣基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于郑多燕小红帽62分钟消耗的热量360 | |||||
1、基围虾洗净
2、锅中放入一两油，放入郫县豆瓣，姜，干辣椒，花椒，煸香
3、倒入虾，稍翻炒，倒入料酒，再翻炒几下，加人水至虾平，放入火锅调料，烧至收干加葱，味精起锅，即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、抗早衰、增强性功能等功效；可与茄子、大葱、芹菜搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
