| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 蛋酥虾热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于耕种16分钟消耗的热量360 | |||||
1、把剥了皮的虾肉，去掉里面的虾肠
2、把鸡蛋加了少许生粉和配料弄成浆糊，把虾肉裹上一层鸡蛋糊
3、再裹上一层面包糠，放进油里炸至金黄色
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米面、茼蒿、玉米搭配；与菠萝、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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