| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 西红柿羊肉小揪面片热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡,相当于写作业813分钟消耗的热量108 | |||||
1、土豆、西红柿冼净切片；肉也切片，放水淀拌匀。
2、水烧开后,放西红柿、土豆，少许盐，煮；同时，用手把和好的面团扯成面片，放入锅中。
3、下肉片，水开了就关火。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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