| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 风琴土豆片热量/卡路里601千卡 | |||

1、将土豆切成拉花的样子,就是腌萝卜时的样子,切的要领是将一根筷子垫在土豆的一侧,下刀切到筷子就停,就不容易切断了,一面切完后,将土豆翻过来用同样的方法切反面。反正面都斜着切,自然就成花了。呵呵,这可是门技术啊。

2、切好的土豆,因为垫了筷子所以没有断哦~~ 图2可以看出土豆片没撒盐之前,是拉不开的。

3、在土豆上撒盐后,挤出水份,看,挤出水之后的土豆可以拉成花啦~~~~像手风琴哦,拉开后,土豆有之前的两倍长。

4、将化成室温后的培根切成适合的大小放入土豆夹层中,刚才切的时候是两面都切了,放培根只放一面就可以了哟。夹好培根后的土豆,好长吧,呵呵~~ 放到锡纸上,这样已经很诱人了吧。

5、在包上锡纸前,切几小片黄油放在土豆上哦。

6、包好锡纸收好口.放入预热好的烤箱中。长帝CKF25B烤箱温度200度,时间大约25-30分钟,这要看土豆的大小来定。

7、时间到出炉啦,卖相还不错吧。如果第一次操作时间掌握不好,可以到25分钟时取出打开来看一下,建议定时为30分钟。

8、培根的香味和土豆的鲜美夹在一起吃很爽哦。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、健脾等功效;
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