腌酸豆角的热量和减肥功效

1、妈妈种的豆角，挑选嫩的，很关键哦，嫩豆角腌了脆脆的，口感很好哈，把豆角的头尾择掉。

2、准备一个盆，倒入开水，加入盐，按平时炒菜的量再多放一些，水放凉待用。

3、取一小把豆角，用棉线扎起。一把豆角的量炒了大概一盘的量。

4、准备腌菜的坛子，洗净。

5、把豆角依次放入坛子。

6、码放好，轻轻按压。

7、把准备好的盐水倒入坛子。

8、盐水要能够淹没豆角，再多一点，用一根筷子压住豆角，防止豆角浮起。

9、盖上内盖。

10、盖上外面的大盖子，沿坛子边倒入水，起密封的作用。

11、放置3-5天，颜色变了就可以吃了。吃的时候取一把，其余留在坛子里。

12、取一把酸豆角，洗净，切成1mm的小段，青椒切丁。

13、锅热入油，倒入酸豆角翻炒。

14、加糖，青椒翻炒。加糖是中和一部分的酸味，喜欢酸的朋友也可以不放糖。

15、出锅装盘，可以开吃啦。