| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 一品东坡热量/卡路里1803千卡 | |||
1、五花肉洗净,放入水锅内煮十五分钟,捞出,待凉后改刀成长宽为五厘米的四方块。
2、取一沙锅,锅底放入洗净的香葱,姜片,而后将五花肉皮朝下整齐放入,随后加入黄酒一千克,白糖一百五十克,酱油一百克,用中火煮沸,改小火,约一个小时或一个半小时之后即可出锅。
3、可随即食用,也可放于冰箱,待用时取出,放于蒸笼,蒸制十五分钟。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、南瓜、紫菜搭配;与田螺、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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