排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、解热毒等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与鲫鱼、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、抗癌、减肥降脂等功效；可与菠菜、五花肉、银鱼搭配；与红螺、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、减肥、预防感冒等功效；