| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 夏季凉菜-凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于改建房屋19分钟消耗的热量330 | |||||
1、凉粉洗净，切条。
2、放佐料：将酱油 味精 香油 油辣椒花椒粉 花生碎 胡椒粉少许醋放大碗调匀，淋在凉粉上，撒上葱花即可。
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、提高免疫力、和胃等功效；
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